A mais rica fonte de ômega 3 e fibra da natureza.
Seis vezes mais cálcio do que leite,3 vezes mais ferro que o espinafre e 15 vezes mais magnésio do que o brócolis.
A CHIA AGE EM 3 FRENTE DISTINTAS:
1- Causa saciedade: sua sementes são mucilaginosa,ou seja ricas em fibras.Ao entrarem em contato com água, formam um gel no estomago.Diante dessa reação,e digestão torna-se mais lenta.
Assim o individuo fica satisfeito mais rapidamente e,então, passa a consumir porções menores.
2- Combate inflamação: a gordura é resultado de um processo inflamatório do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cérebro.Com isso, perde-se o controle sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeita. O Ômega 3 presente no grão combate essa inflamação, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite.
3 - Desintoxica: a fibra regula o trânsito intestinal e limpa o organismos por meio das fezes.
Outros Benefícios:
Além de ajudar o corpo a entrar em forma,a Chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia,ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.
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